Зарядка ЗОЖ

✅ Начни свой день с зарядки!

???? В рамках Недели продвижения здорового образа жизни Вятскополянская ЦРБ участвует во Всероссийской акции «PROфилактика» и акции «Начни свой день с зарядки!».

????‍ Инструктор ЛФК Ясира Ахмадулловна Салахеева провела оздоровительную утреннюю гимнастику для ветеранов и членов женсовета г. Вятские Поляны в центральной городской библиотеке. Дополнительно были показаны интересные и очень полезные для головного мозга упражнения нейрогимнастики.

???? Зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.

➕ Регулярные занятия:

???? укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;

???? снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа;

???? укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

???? способствуют снижению уровня стресса и улучшают сон;

???? заряжают позитивом на весь день.

???? Примите и вы участие в акциях! Опубликуйте видео или фото своей утренней зарядки в социальных сетях с хештегами

#PROфилактика #НачниСвойДеньСЗарядки и #КировМедПрофилактика #ВПЦРБ

???? Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни!